♥.•° أسباب اوجاع الراس‎♥.•°

صبآحكم / مسآئكم بصحه وع ـآفيه

أسباب اوجاع الراس
جميعنا نعاني من الام الراس من فترةلاخرى،
احيانا يكون بسيطا فنتحمله واحيانا يكون فظيعا ونكاد لا نستحمله
فنلتجا الىحبوب تسكين الالام القوية منها والخفيفة دون ان ندرى ان هذة ايضا تضر صحتنا
، اليكممن فرفش بعض الاعادات التي تدمر دماغنا
وتفجره اوجاعا فتحايدوها..

عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
آحترآآمي
..

معلومات رائعه ومفيد

يعطيك العافيه اسورتنا
مانعدمك

تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

لاهاذي لازم .. يسلمووو المعلوماات حلوووة

الله يسلمكم ح ــبآيبي

تسلمون لي على المرور الرآإآئــ ع

نوورتوني

مآنحرم هآلمرور

موودتــــي ..

معلومات جديده

تسلم يدك اسورتي موضوع قيم بجد
مانعدمك

العفوو غ ــلآتي

يسلمكـ ربي

تسلمين لي على هآلمرور

نورتيني بتوآإآجدكـ

مووودتـــي ..

معلومات حلوه وجديده

تسلم يدك حبيبتي

معلوماات مفيده
يعطيك ربي الف عافيه اسوره

يسلمكم ربي يآلغآلين

سـ ع ــدت بتوآإآجدكم العــطر مآنـحرم

دمتم بصحه وعآإآفيه ..